อยากลดพุง ใช้ฮูล่าฮูป แบบไหนดี
อยากลดพุง ใช้ฮูล่าฮูป แบบไหนดี สวัสดีค่ะวันนี้ ezsportth.comกลับมาพบกับบทความดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพกันอีกเช่นเคย วันนี้เราได้นำเอาบทความที่ว่าอยากลดพุง ให้ฮูล่าฮูป แบบไหนดี มาฝากให้กับผู้ที่กำลังต้องการเริ่มเล่นฮูล่าฮูป...
ฮูล่าฮูปลดพุงกระชับหน้าท้อง ควรเลือกแบบไหนดี
ปัจจุบันการลดพุงหรือหน้าท้องด้วยฮูล่าฮูปกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะว่าการออกกำลังกายในปัจจุบันนั้นมักนิยมออกกำลังกายภายในบ้าน ลดและกเลี่ยงการพบปะผู้คนที่เสี่ยงกับการติดเชื้อโควิด19 ทำให้หลายคนจึงเลือกฮูล่าฮูปใช้มาเป็นอุปกรณ์ในการออกกำลังกาย
5 เหตุผลที่คุณควรเล่น ฮูล่าฮูป
5 เหตุผลที่คุณควรเล่น ฮูลาฮูป สวัสดีค่ะพบกับบทความดีๆอีกเช่นเคย จากที่เราได้เรียนบทความเรื่อง"อยากลดพุงใช้ฮูล่าฮูปแบบไหนดี" วันนี้เราแนะนำบทความที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการเล่น ฮูล่าฮูป มาฝากนั้นก็คือ 5 เหตุผลที่คุณควรเล่นฮูลาฮูป มาดูกันว่า 5อเหตุผลที่เราแนะนำนั้นมีอะไรกันบ้าง ติดตามไปพร้อมกันได้เลยคะ hula hoop นั้นเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน เพราะนอกจากจะเป็นการออกกำลังกายที่มีความสนุกสนานแล้วยังสามารถเล่นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่นอกจากนั้นการเล่นhula hoopลงมีข้อดีอีกมากมาย...
เลือก ฮูล่าฮูป แบบไหนดี
เลือกฮูล่าฮูป แบบไหนดี ฮูล่าฮูป นั้นเป็นหนึ่งอุปกรณ์ที่ได้รับความนิยมในการลดน้ำหนักหรือการออกกำลังกายของใครหลายๆในปัจจุบัน เพราะการเล่นฮูล่าฮูปนั้น นอกจากเป็นการออกกำลังกาย หรือบางท่านใช้เป็นอุปกรณ์ลดหน้าท้องแล้ว ยังเป็นกิจกรรมที่มีความสนุกสนานอีกกิจกรรมหนึ่งเลยทีเดียว หากเปิดเพลงจังหวะสนุกๆไปพร้อมกับการเล่น ก็จะเพิ่มความสนุกให้กับการเล่นได้มากขึ้นอีกด้วยละ แล้วเราควรจะเลือกฮูล่าฮูป แบบไหนดี วันนี้เราเอาคำตอบมาฝากเพื่อนๆกันแล้วคะ การเล่นฮูล่าฮูปเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค นั่นคือ การออกกำลังกายโดยมีการหายใจเอาอ๊อกซิเจนเข้าไปในร่างกายของเรา เมื่อคุณออกกำลังกายแบบแอโรบิคสิ่งที่คุณจะได้รับนั่นก็คือ >> สร้างความแข็งแรงให้กับหัวใจ...
ฮูล่าฮูป FBT และฮูล่าฮูปปุ่มนวดแม่เหล็กมีข้อแตกต่างกันอย่างไร
ฮูล่าฮูป FBT และฮูล่าฮูปปุ่มนวดแม่เหล็กมีข้อแตกต่างกันอย่างไร สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน วันนี้เราก็ได้นำเอาคำถามที่มีเพื่อนๆฟังถามกันเข้ามากันค่อนข้างเยอะนั่นก็คือ ฮูล่าฮูป FBT และ ฮูล่าฮูป ปุ่มแม่เหล็ก มีข้อแตกต่างกันอย่างไรวันนี้เรามาไขข้อสงสัยให้เพื่อนๆได้ทราบกันแล้วค่ะ ติดตามไปพร้อมกันเลย ก่อนที่เราจะมาดูข้อแตกต่างของฮูล่าฮูปทั้งสองนั้น เรามาเริ่มทำความเข้าใจกันก่อนว่า ฮูปที่มีขายอยู่ตามท้องตลาดนั้นแบ่งได้เป็นกลุ่มใหญ่ๆ 2 กลุ่มนั้นก็คือ แบบถอดประกอบไม่ได้...
MAKE IT MODERN
LATEST REVIEWS
3ท่าโยคะ สำหรับการลดน้ำหนัก
สวัสดีจร้า ^_^ กลับมาพบกับบทความดีๆกันอีกเช่นเคยนะคะ วันนี้เตรียมเสื่อโยคะกันไว้หรือยังเอ่ย เพราะเรื่องที่เราจะนำมาบอกกล่าวกันในวันนี้นั่นก็คือ 3 ท่าโยคะสำหรับการลดน้ำหนัก ใครที่ต้องการหาวิธีลดความอ้วน หรือลดน้ำหนักอยู๋ละก็ ลองนำเอาการเล่นโยคะไปเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับคุณกันนะคะ รับรองว่าคุณจะร้องว้าวววว กับผลผลัพธ์ที่ได้มาแน่นอนคะ การเล่นโยคะแม้นจะจะเป็นการเคลื่อนไหวช้าๆ ทำให้เพื่อนๆ หลายๆคนคิดว่าไม่น่าจะเป็นการออกกำลังกายที่สามารถลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้หรอก แต่ที่จริงแล้วการเคลื่อนไหวที่ช้า และต่อเนื่องอย่างที่เราเห็นๆกันนั้น เป็นการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อแทบจะทุกส่วนของร่างกาย เผาผลาญพลังงานได้ดีไม่น้อยไปกว่าการวิ่งเหรือการออกกำลังกายอีกหลายๆประเภทลยทีเดียว เพราะการเคลื่อนไหวในท่าทางต่างๆ เราจะต้องรู้จักการใช้กล้ามเนื้อส่วนนั้นๆ ท่านี้ต้องเกรงส่วนนั้น ท่านี้ต้องผ่อนคลายกล้ามเนื่อส่วนนี้ เรามาดูกันว่าท่าโยคะที่เรานำมาแนะนำกันในวันนี้มีค่าอะไรบ้างเริ่มต้นกันที่ท่าแรกเลยดีกกว่านั่นก็คือ Cobra Pose ท่าCobra...
