ในปัจจุบันการเล่นฮูลาฮูป นั้นยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องเพราะประโยชน์ของฮูล่าฮูปนั้นนอกจากจะได้ออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงแล้วยังช่วยปรับรูปร่างของเราให้สมส่วนด้วย โดนอะไรท่านสงสัยว่าการเล่นฮูลาฮูปช่วยอะไร เรานำคำตอบมาฝากเพื่อนๆแล้วค่ะ
การเล่นฮูลาฮูปช่วยอะไรบ้าง
- หัวใจแข็งแรง
- บุคลิกดีขึ้น
- ลดพุงและเอว
- คลายเครียด
หัวใจแข็งแรง
การเล่นฮูลาฮูปเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่จะช่วยเสริมสร้างให้หัวใจของเราได้ทำงานด้วยการสูบฉีดเลือดแปลงส่วนต่างๆได้ดีขึ้นและทำให้แข็งแรงขึ้น กางเกงในว่าผู้ที่เล่นฮูลาฮูปหรือออกกำลังกายบ่อยๆจะมีใบหน้าหรือผิวพรรณที่อมชมพูอยู่เสมอ
บุคลิกดีขึ้น
การออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปจะช่วยบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวรวมถึงหลังไหล่ให้แข็งแรง เหมือนกันเนี้ยเราไม่แข็งแรงจะทำให้เราเป็นคนที่มีบุคลิกที่ดี เดินหลังตรงไม่ครบ และ มีโอกาสได้รับบาดเจ็บปวดบริเวณหลังได้น้อยลง
ลดพุงและเอว
หลายๆคนที่เล่นฮูลาฮูปมักจะชอบจุดเด่นในข้อนี้เล่นกับอีสามารถลดพุงและเองได้ดีจะสังเกตได้ว่าผู้ที่เล่นฮูลาฮูปจะมีสัดส่วนของผู้ที่ลดลงอย่างต่อเนื่อง ศาสนาใดที่กำลังมองหาวิธีลดพุงลดเอวและก็ห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง
คลายเครียด
การเล่นฮูลาฮูปเป็นการออกกำลังกายที่มีความสนุกสนาน ผ่อนคลายจากความเครียดเรื่องงานหรือเรื่องอื่นๆในแต่ละวันได้ดี เปิดเพลงที่มีจังหวะมันๆพร้อมกับเล่นฮูลาฮูปแล้วก็จะปลดปล่อยความเครียดได้ดี
จะไปแล้วกับบทความ เล่นฮูลาฮูปช่วยอะไรได้บ้าง เห็นไหมคะว่าไม่มีประโยชน์มากมายเหลือเกินไม่ใช่ถ้าเรามีรูปร่างที่ดี ช่วยให้เรามีบุคลิกที่ดีและหลังคาจากความเครียดได้ด้วยแล้วกลับมาคบกันมากับความดีเกี่ยวกับครูค่ะ
ข้อมูลจาก wikipedia
