8 วิธีเพิ่มความสนุกในการเล่น ฮูล่าฮูป
สวัสดีค่ะกลับมาพบกันอีกเช่นเคยกับบทความดีๆเกี่ยวกับ ฮูล่าฮูป ซึ่งวันนี้บทความที่เราหยิบมาแนะนำ นั่นก็คือ วิธีการเพิ่มความสนุกในการเล่นฮูลาฮูป เพระเพื่อนหลายๆคนที่เล่นฮูลาฮูปไปได้ระยะหนึ่งแล้วอาจจะรู้สึกเบื่อหรือไม่สนุกเหมือนวันแรกที่เริ่มเล่น แต่เพื่อเป้าหมายของแต่ละคนไม่ว่าจะเป็นการเล่นเพื่อลดน้ำหนัก เล่นเพื่อให้มีรูปร่างและหุ่นที่ดูเฟิร์ม หรือเล่นเพื่อความสนุกสนาน หรือแม้นแต่คนที่อยากจะเริ่มเล่นฮูล่าฮูป ไม่ก็ไม่ได้เริ่มซักที วันนี้เราจะมาแนะนำเทคนิคเล็กๆน้อยๆในการเพิ่มความสนุกให้กับการเล่นฮูลาฮูปของเพื่อนๆกัน ติดตามอ่านไปพร้อมๆกันได้เลยคะ
สร้างพื้นที่ใหม่ๆในการเล่นฮูล่าฮูป
การเล่นฮูลาฮูปหรือทำกิจกรรมบริเวณเดิมซ้ำซ้ำกันอาจทำให้คุณเบื่อ ให้ลองเปลี่ยนสถานที่ในการเล่นดู จากหน้าบ้านเป็นหลังบ้าน จากหลังบ้านเป็นข้างบ้าน หรือบนด่านฟ้า ก็เป็นหนึ่งวิธีง่ายๆในการเพิ่มความสนุกและความแปลกใหม่ในการเล่นฮูปของคุณได้เป็นอย่างดี หรือจะไปตามสนามหญ้าในหมู่บ้าน สวนสาธารณะ ก็เป็นอีกหนึ่งที่เราอยากจะแนะนำให้ไปลองกันนั่นเองค่ะ
สร้างตารางหรือวางแผนก่อนเล่น
ให้คุณลองใช้ปากกาขีดไปบนปฏิทิน ว่าวันไหนบ้างจะเล่นฮูลาฮูป เพราะการวางแผนหรือการตั้งTimelineไว้นั้นจะช่วยให้คุณมีความตื่นตัวและมีโอกาสที่จะไปเล่นฮูลาฮูปได้มากกว่าการรอให้พร้อมแล้วเดินไปเล่น ลองตั้งTimeline หรือมาร์ควงกลมตัวโตๆไว้บนปฏิทินแล้วว่าจะเล่นฮูลาฮูป แล้วออกไปเล่นตามแผนกันดูนะคะ
สร้างนิสัยการเล่นฮูล่าฮูปขึ้นมา
การสร้างนิสัยขึ้นมาจะทำให้คุณทำกิจกรรมต่างๆได้โดยที่ไม่รู้สึกเบื่อ อย่างเช่นการแปรงฟันก่อนและหลังจากตื่นนอน ก็ให้นำการเล่น ฮูลาฮูป เข้ามาประยุกต์ใช้ในกิจวัตรประจำวัน เพื่อสร้างให้เป็นนิสัยส่วนตัวอย่างเช่น การเล่นฮูปหลังจากกลับมาจากบ้าน หรือหลังจากตื่นนอนตอนเช้า เมื่อคุณทำติดต่อกันสักระยะหนึ่งจะทำให้คุณติดเป็นนิสัยและไม่คิดว่าการหมุนฮูปนั้นเป็นอะไรที่น่าเบื่ออีกเลย
นำติดตัวไปด้วยเสมอ
การพกฮูปออกไปเล่นนอกสถานที่ในวันที่คุณต้องไปทำงานต่างจังหวัดหรือสถานที่อื่นๆ ที่ไม่ใช่ในบ้าน ก็เป็นการเปลี่ยนบรรยากาศการออกกำลังกายของคุณได้เป็นอย่างดี หรือบางคนอาจจะใช้วิธีการตั้งเป้า 30 Day Challenge ดูการเล่นฮูลาฮูปตามแผน 30 วัน ที่มีแนะนำในอินเตอร์เน็ตอยู่มากมาย ก็เป็นอีก 1 ความท้าทายและเพิ่มความสนุกในการเล่นฮูปให้คุณเช่นกันค่ะ
ชวนเพื่อนมาเล่นด้วย
การหาเพื่อนหรือบัดดี้มาเล่นฮูลาฮูปนั้น เป็นอีกหนึ่งวิธีที่เพิ่มความสนุกสนานให้กับผู้เล่นเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังให้เพื่อนๆช่วยดูท่าทางการหมุนและช่วยเช็คองศาของการหมุนว่าสมบูรณ์หรือไม่ แถมยังได้แลกเปลี่ยนเทคนิคเล็กๆน้อยๆให้กันเพื่อเพิ่มความมันส์และความสนุกในการออกกำลังกายของคุณนั่นเองค่ะ
ตกแต่งฮูลาฮูปของคุณ
การตกแต่งฮูปของคุณไม่ว่าจะเป็นการติดแถบสติ๊กเกอร์ เปลี่ยนสี หรือติดไฟแอลอีดีเพื่อเพิ่มความสวยงามของฮูล่าฮูป ทำให้คุณเหมือนได้ฮูปใหม่มาเล่น และเป็นการการตกแต่งฮูล่าฮูป ราคาประหยัดอีกด้วย เป็นอีกหนึ่งเทคนิคในการเพิ่มความสนุกสนานและเพิ่มความอยากเล่นฮูปให้กับคุณได้มากอีกวิธีหนึ่งเลยทีเดียว
หาแรงบันดาลใจจากการดู VDO
วีดีโอที่เรากล่าวถึงนั่นก็คือวีดีโอใน YouTube หรือ Instagram ที่เกี่ยวกับฮูล่าฮูป คุณสามารถติดตามเทคนิคใหม่ๆในการเล่น หรือหาแรงบันดาลใจใหม่ๆในการเล่นได้จากโซเชียลมีเดียที่เรากล่าวด้านบนเพียงแค่พิมพ์คำว่าฮูล่าฮูปก็อาจเจอเทคนิคมากมายจนทำให้คุณอยากจะออกไปเล่นฮูลาฮูปเดี๋ยวนั้นเลยทีเดียว
เปิดเพลงใหม่ๆเพื่อเพิ่มความสนุก
ลองเปิดเพลงใหม่ๆที่กำลัง Top ฮิตติดชาร์ต ในขณะที่คุณเล่นฮูปก็เป็นอีกหนึ่งการเพิ่มความสนุกหรือความเพลิดเพลินในการเล่นฮูป เพราะเราได้หมุนฮูล่าฮูปไปด้วยและฮัมเพลงเบาๆไปด้วย รับรองว่าสนุกจนลืมเหนื่อยเลยทีเดียว
และนี้ก็เป็นเทคนิคเล็กๆน้อยๆสำหรับผู้ที่อยากจะเริ่มเล่นฮูลาฮูปแต่ไม่ได้ลองเริ่มเล่นสักที หรือผู้ที่เล่นhula hoop ไปได้สักระยะหนึ่งแล้วแต่รู้สึกว่าเริ่มจะเบื่อๆซะแล้ว ก็ลองนำเอาเทคนิคเล็กๆในน้อยที่เราได้แนะนำแต่วันนี้ไปปรับใช้กันนะคะ เพื่อให้คุณไปถึงเป้าหมายนั่นคือการลดน้ำหนักหรือการมีรูปร่างที่ดีตามแผนที่คุณวางไว้ แล้วพบกันใหม่กับบทความดีๆได้ใหม่ เร็วๆนี้จร้า
ข้อมูลเพิ่มเติม th.wikipedia.org
