DON'T MISS
อยากลดพุงควรใช้ฮูล่าฮูปราคาเท่าไหร่
ในปัจจุบันฮูล่าฮูปเป็นอุปกรณ์ที่ได้รับความนิยมมากในการออกกำลังกายเพื่อลดพุงลดหน้าท้องวันนี้เรานำบทความดีๆกับการใช้hula hoop ในการลดพุง ปลาควรเลือกใช้ฮูล่าฮูปแบบไหน และควรเลือก ฮูล่าฮูป ราคา เท่าไหร่วันนี้เรามีคำตอบมาให้แล้วค่ะ
อยากใช้ทรูมูฟมาเป็นอุปกรณ์ในการลดพุงควรเลือกฮูล่าฮูปราคาเท่าไหร่
อยากลดพุง เลือกฮูล่าฮูปแบบไหนดี
ฮูล่าฮูปแบบไหนดี บทความนี้มีคำตอบ
สวัสดีค่ะกลับมาคบกับบทความเพื่อสุขภาพกันอีกเช่นเคยวันนี้เราจะนำบทความเรื่องอยากลดพุงควรใช้ฮูล่าฮูปแบบไหนดี ในปัจจุบันเทรนการออกกำลังกายเพื่อลดพุงหรือกระชับสัดส่วนยังคงได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆโดยเฉพาะการลดพุง หลายท่านได้เลือกวิธีการในการลดพุงที่แตกต่างกันไปบางคนเลือกที่จะวิ่งบางคนเลือกปั่นจักรยานหรือเข้าฟิตเนส วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีลดพุงอีกวิธีนึงนั่นก็คือการใช้ฮูลาฮูปนั้นเองค่ะ
แล้วฮูลาฮูปแบบไหนที่จะใช้ลดพุงได้ดี
ฮูล่าฮูปที่มีขายทั่วไปในบ้านเรานั้นมีอยู่ 2 ประเภทใหญ่ๆนั้นก็คือ ฮูล่าฮูปแบบปกติทั่วไป มีลักษณะเป็นวงกลมข้างในอาจจะมีน้ำหรือไม่มีก็ได้ ภายนอกจะหุ้มด้วยโฟมหรือผ้าแบบนิ่ม...
TRAVEL GUIDE
เสื่อโยคะ วัตสัน เหมาะสำหรับเล่นโยคะหรือไม่
เสื่อโยคะ วัตสัน เหมาะสำหรับเล่นโยคะหรือไม่
สวัสดีค่ะวันนี้เราก็นำเรื่องราว ดีๆเกี่ยวกับโยคะและ เสื่อโยคะ มาฝากกันอีกเช่นเคยวันนี้มาถึงคำถามที่ว่า เสื่อโยคะ วัตสัน ดีหรือไม่และเหมาะสำหรับคนเล่นโยคะหรือเปล่า วันนี้เรานำคำตอบมาฝากเพื่อนเพื่อนกันแล้วค่ะติดตามอ่านไปพร้อมกันได้เลย
เสื่อโยคะ วัตสัน เป็นเสื่อประเภทไหน
เสื่อโยคะ วัตสัน ที่เราเห็นขายตามห้าง จะเป็นเสื่อแบบ พีวีซี ซึ่งข้อดีของสื่อชนิดนี้นั่นคือมีน้ำหนักเบา ทำให้มีความสะดวกและคล่องตัวในการพกพาไปไหนมาไหน อีกทั้งราคายังถูกกว่าเสื่อชนิดอื่นอีกด้วย แต่ข้อด้อยของเสื่อประเภทนี้ก็มีเช่นกันนั่นคือ การ Support แรงกดหรือแรงกระแทกพี่จะลดลงเรื่อยเรื่อยเมื่อเราเล่นหรือใช้งานเสื่อไปซักระยะ เพราะ...
อย่าเพิ่งลดหน้าท้อง ถ้ายังไม่ได้อ่านบทความนี้
ปัญหาระดับโลกของคนลดความอ้วนก็คือลดน้ำหนักได้แล้วแต่หน้าท้องไม่ยอมลด เพราะคนส่วนที่ลดน้ำหนักมาได้แล้ว แต่ยัง ลดหน้าท้อง ไม่ได้ สิ่งที่จะทำกันก็มักจะอดอาหารหนักกว่าเดิม เพื่อจะลดหน้าท้องและไม่ให้น้ำหนักขึ้นมาอีก แต่ที่น่าเสียใจ คือส่วนใหญ่มักจะกลับไปโยโย่ วันนี้เราจึงนำวิธีการที่ได้ผลในการ ลดหน้าท้อง ส่วนวิธีการมีอะไรบ้างนั้น ตามตามไปพร้อมกันได้เลย
ก่อนอื่นเราต้องรู้ก่อนว่า ร่างกายของเรามันก็จะมีทั้งเซลล์กล้ามเนื้อและเซลล์ไขมัน คนหุ่นดีเขาจะมีกล้ามเนื้อเยอะแล้วก็มีไขมันน้อย เวลากินอาหารเข้าไปก็จะไปสะสมที่มีกล้ามเนื้อเยอะมากกว่าจะสะสมเป็นไขมัน ส่วนใหญ่จะกลับกันเพราะกินแต่มีไขมันเข้าไปเยอะ...
PHONES & DEVICES
ฮูล่าฮูป ช่วยอะไร และมีประโยชน์อย่างไร
ฮูล่าฮูป (Hula Hoop) เป็นเครื่องเล่นของเด็กที่ค่อนข้างโด่งดัง แต่ในสมัยหลังๆ ได้กลายเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่นิยมมากขึ้น เนื่องจากฮูล่าฮูปมีประโยชน์ต่อสุขภาพของร่างกายอย่างมาก ดังนั้นบทความนี้จะพูดถึงว่าฮูล่าฮูปช่วยอะไรในเรื่องของสุขภาพและการออกกำลังกาย
ฮูล่าฮูป ช่วยอะไร
เสริมสร้างระบบหมุนเวียนโลหิต: การใช้ฮูล่าฮูปช่วยเพิ่มความเร็วในการหมุนของร่างกาย ส่งผลให้เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในร่างกาย ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตสมบูรณ์แข็งแรงขึ้นเพิ่มพลังงานและการเผาผลาญไขมัน: การเคลื่อนไหวกับฮูล่าฮูปช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น ทำให้เกิดการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักได้กระชับกล้ามเนื้อ:...
เล่นฮูล่าฮูปช่วยอะไร ลดน้ำหนักได้ไหมมาดูกัน
สวัสดีค่ะกลับมาคบกับบทความดีๆเกี่ยวกับผู้รู้อีกเช่นเคย วันนี้เรามากับคำถามที่ว่า เล่นฮูล่าฮูปช่วยอะไร สามารถลดน้ำหนักได้ไหม มาติดตามไปพร้อมพร้อมกันได้เลยค่ะ
การเล่นฮูล่าฮูปเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ซึ่งสามารถต่อผ่านไขมันได้เป็นอย่างดี แต่ควรใช้เวลาให้เหมาะสมด้วยนะ อย่างน้อยประมาณ 30 นาที ทำไมการเล่นฮูลาฮูปสามารถช่วยลดพุงได้เป็นอย่างดีเพราะไขมันที่สะสมอยู่บริเวณหน้าท้องของคุณจะถูกปืนและสลายออกไป
เล่นฮูลาฮูปลดน้ําหนักได้อย่างไร
LATEST TRENDS
ฮูล่าฮูป FBT และฮูล่าฮูปปุ่มนวดแม่เหล็กมีข้อแตกต่างกันอย่างไร
ฮูล่าฮูป FBT และฮูล่าฮูปปุ่มนวดแม่เหล็กมีข้อแตกต่างกันอย่างไร
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน วันนี้เราก็ได้นำเอาคำถามที่มีเพื่อนๆฟังถามกันเข้ามากันค่อนข้างเยอะนั่นก็คือ ฮูล่าฮูป FBT และ ฮูล่าฮูป ปุ่มแม่เหล็ก มีข้อแตกต่างกันอย่างไรวันนี้เรามาไขข้อสงสัยให้เพื่อนๆได้ทราบกันแล้วค่ะ ติดตามไปพร้อมกันเลย
ก่อนที่เราจะมาดูข้อแตกต่างของฮูล่าฮูปทั้งสองนั้น เรามาเริ่มทำความเข้าใจกันก่อนว่า ฮูปที่มีขายอยู่ตามท้องตลาดนั้นแบ่งได้เป็นกลุ่มใหญ่ๆ 2 กลุ่มนั้นก็คือ
แบบถอดประกอบไม่ได้ อย่างเช่นฮูปแบบมีน้ำอยู่ข้างใน หรือแบบพันผ้า หุ้มด้วยผ้าไว้ด้านนอก ข้อดีของฮูปชนิดนี้นั่นก็คือ ราคาค่อนข้างถูก มีน้ำหนักที่เยอะ ส่วนแบบแต่ไปนั่นก็คือ
แบบถอดประกอบได้ อย่างเช่นฮูล่าฮูปแบบหุ้มโฟม แบบปุ่มแม่เหล็ก และ hula...
ฮูล่าฮูป แบบไหนดี ที่ซื้อแล้วโดนใจเราที่สุด
ซื้อ ฮูล่าฮูป แบบไหนดี ให้โดนใจเราที่สุด
ปัจจุบันนั้นการออกกำลังกายโดยใช้ฮูล่าฮูป เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมหรือหนึ่งวิธีที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยเรื่อยเพราะประโยชน์ของการหมุนฮูล่าฮูปอกจากจะช่วยเรามีสุขภาพที่แข็งแรงแล้ว ยังสามารถเล่นได้หลากหลายวัยทั้งเด็กและผู้ใหญ่อีกด้วย บางคนใช้เป็นตัวช่วยในการลดพุงหรือการลดหน้าท้อง ซึ่งฮูล่าฮูปก็ทำหน้าที่หรือเป็นตัวช่วยได้ดีเลยทีเดียวล่ะส่วนผู้ที่กำลังจะเลือกซื้อฮูป อาจจะมีคำถามว่าจะเลือกซื้อฮูล่าฮูปแบบไหนดีวันนี้เราเอาเทคนิคในการเลือกซื้อมาฝากเพื่อนกันแล้วค่ะ
เทคนิคการเลือก ฮูล่าฮูป ให้โดนใจ
ความกว้างของฮูล่าฮูป
ความกว้างของฮูปนั้นเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่จะส่งผลให้การเล่นของคุณมีความสนุกและได้ประสิทธิภาพเต็มที่ โดยความกว้างของHula hoopที่เราแนะนำควรมีความกว้างไม่ต่ำกว่า 100 เซนติเมตร หรือหากวางโครงของ Hula hoopไปที่พื้นแล้วความสูงของควรอยู่ที่ประมาณเอวหรือสะโพกของตัวผู้เล่น แต่ปัญหานี้จะหมดไปหากคุณเลือกซื้อฮูล่าฮูปแบบถอดประกอบได้เพราะสามารถปรับความกว้างให้เข้ากับผู้เล่นเป็นอย่างดีนั่นเองค่ะ
อยากได้ความฟิตหรืออยากลดพุง
...
TECH
REVIEWS
ฮูล่าฮูป ช่วยอะไร และมีประโยชน์อย่างไร
ฮูล่าฮูป (Hula Hoop) เป็นเครื่องเล่นของเด็กที่ค่อนข้างโด่งดัง แต่ในสมัยหลังๆ ได้กลายเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่นิยมมากขึ้น เนื่องจากฮูล่าฮูปมีประโยชน์ต่อสุขภาพของร่างกายอย่างมาก ดังนั้นบทความนี้จะพูดถึงว่าฮูล่าฮูปช่วยอะไรในเรื่องของสุขภาพและการออกกำลังกาย
ฮูล่าฮูป ช่วยอะไร
เสริมสร้างระบบหมุนเวียนโลหิต: การใช้ฮูล่าฮูปช่วยเพิ่มความเร็วในการหมุนของร่างกาย ส่งผลให้เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในร่างกาย ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตสมบูรณ์แข็งแรงขึ้นเพิ่มพลังงานและการเผาผลาญไขมัน: การเคลื่อนไหวกับฮูล่าฮูปช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น ทำให้เกิดการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักได้กระชับกล้ามเนื้อ:...
ENTERTAIMENT
