จำหน่ายฮูล่าฮูป และ เสื่อโยคะ tpe คุณภาพดี ราคาถูกที่สุด

5 เคล็ดลับใช้ ฮูล่าฮูป ลดน้ำหนัก ใน 3 สัปดาห์ สวัสดีจร้า กลับมาพบกับบทความดีๆเกี่ยวกับ ฮูล่าฮูป กันอีกเช่นเคย จากก่อนหน้านั้นที่เราเคยเขียนบทความ ฮูล่าฮูป แบบไหนดี กันไปแล้ว วันนี้เราก็จะมาแนะนำ 5 เคล็ดลับในการใช้เจ้าฮูล่าฮูป ให้สนุกและยังสามารถลดน้ำหนักได้ภายในสามสัปดาห์ พร้อมแล้วก็เรามาดูกันเลยว่าเทคนิคที่เรานำมาแนะนำนั้นมีอะไรกันบ้าง   เลือก ฮูล่าฮูป ผิด ชีวิตเปลี่ยน ก่อนที่เราจะลดน้ำหนักให้สำเร็จนั้น ควรเลือกอุปกรณ์ที่จะใช้ให้ตรงกับความต้องการของเรา ไม่ว่าจะออกกำลังกายแบบใดก็ตาม หากเราใช้อุปกรณ์ที่ผิดหรือไม่ตรงกับความต้องการของเรา อาจทำให้เสียเวลาไปเปล่าๆ...

เสื่อโยคะลื่น มีคราปสกปรกเยอะ มาดูวิธีแก้กันคะ สวัสดีค่ะ กลับมาพบกับเราอีกเช่นเคย กับ EZsportTH ที่มีบทความดีๆเกี่ยวกับ เสื่อโยคะ  มาฝากผู้ที่ชื่นชอบการเล่นโยคะกันนั่นเองคะ จากบทความที่แล้วเรื่อง การเลือกเสื่อโยคะสำหรับผู็เริ่มต้น บทความที่เรานำมาฝากเพื่อนๆในวันนี้ก็มาจากปัญหาที่เพื่อนๆมันจะพบนั่นก็คือ เสื่อโยคะ ที่ใช้งานไปซักพักแล้วรู้สึกว่า ความหนึบของเสื่อลดลงไป และเสื่อก็มีคราปสกปรกมาก วันนี้เรานำวิธีการแก้ไขปัญหาเหล่านี้มาฝากเพื่อนๆ เพื่อที่จะทำให้คุณ ได้เสื่อโยคะผืนโปรดกลับมาอีกครั้ง มาลองทำไปพร้อมๆกันได้เลยคะ คุณสมบัติของเสื่อโยคะอย่างเช่น ความนุ่มและการยึดเกาะที่ดี เป็นหัวใจสำคัญของการใช้งาน เพราะการยึดเกาะที่ดี จะทำให้ตัวผู้เล่นไม่ให้ลื่นหรือไถล่ออกไปนอกตัวเสื่อ แต่หากเราใช้เสื่อโยคะไปนั้นนานๆ โดยที่ไม่ได้ทำความสะอาด...

สวัสดีจร้า ^_^ กลับมาพบกับบทความดีๆกันอีกเช่นเคยนะคะ วันนี้เตรียมเสื่อโยคะกันไว้หรือยังเอ่ย เพราะเรื่องที่เราจะนำมาบอกกล่าวกันในวันนี้นั่นก็คือ   3 ท่าโยคะสำหรับการลดน้ำหนัก ใครที่ต้องการหาวิธีลดความอ้วน หรือลดน้ำหนักอยู๋ละก็ ลองนำเอาการเล่นโยคะไปเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับคุณกันนะคะ รับรองว่าคุณจะร้องว้าวววว กับผลผลัพธ์ที่ได้มาแน่นอนคะ   การเล่นโยคะแม้นจะจะเป็นการเคลื่อนไหวช้าๆ ทำให้เพื่อนๆ หลายๆคนคิดว่าไม่น่าจะเป็นการออกกำลังกายที่สามารถลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้หรอก แต่ที่จริงแล้วการเคลื่อนไหวที่ช้า และต่อเนื่องอย่างที่เราเห็นๆกันนั้น เป็นการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อแทบจะทุกส่วนของร่างกาย เผาผลาญพลังงานได้ดีไม่น้อยไปกว่าการวิ่งเหรือการออกกำลังกายอีกหลายๆประเภทลยทีเดียว เพราะการเคลื่อนไหวในท่าทางต่างๆ เราจะต้องรู้จักการใช้กล้ามเนื้อส่วนนั้นๆ ท่านี้ต้องเกรงส่วนนั้น ท่านี้ต้องผ่อนคลายกล้ามเนื่อส่วนนี้ เรามาดูกันว่าท่าโยคะที่เรานำมาแนะนำกันในวันนี้มีค่าอะไรบ้างเริ่มต้นกันที่ท่าแรกเลยดีกกว่านั่นก็คือ Cobra Pose ท่าCobra...

เสื่อโยคะ tpe เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นเล่นโยคะอย่างไร สวัสดีจร้า กลับมาพบกับบทความดีๆเกี่ยวกับเสื่อโยคะอีกเช่นเคย เรื่องที่เราจะทำมาบอกกล่าวกันในวันนี้ เป็นเรื่องที่เพื่อนหลายๆคน ที่ถามกันเข้ามามากมายนั้นก็คือ เสื่อโยคะ tpe เหมะสำหรับผู้ที่เริ่มเล่นโยคะหรือไม่ เพราะช่วงนี้กำลังจะเริ่มเล่นโยคะ แต่ไม่อยากใช้เสื่อของสตูดิโอ หรือบางท่านก็อยากซื้อเสื่อมาเล่นเองที่บ้านแต่ไม่รู้จะเลือกเสื่อแบบไหนดี  เอาละ!!!วันนี้เราได้นำคำตอบมาฝากเพื่อนๆกันค่ะแล้วคะ ตามไปดูพร้อมๆกันได้เลยคะ           มือใหม่ที่กำลังจะเริ่มเล่นโยคะ อาจจะยังมีทักษะการวางมือ การทรงตัว และการถ่ายเทน้ำหนักได้ไม่คล่องเท่าที่ควร หากคุณใช้เสื่อโยคะที่ซับแรงกดหรือแรงกระแทกไม่ดีเท่าที่ควร อาจทำให้เราได้รับบาดเจ็บการการเล่นได้ง่ายๆ ทำให้การเลือกอุปกรณ์อย่างเช่นเสื่อโยคะ เป็นสิ่งที่ควรใส่ใจในการเลือกซื้อกันสักนิด...

อยากลดพุง ใช้ฮูล่าฮูป แบบไหนดี สวัสดีค่ะวันนี้ ezsportth.comกลับมาพบกับบทความดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพกันอีกเช่นเคย วันนี้เราได้นำเอาบทความที่ว่าอยากลดพุง ให้ฮูล่าฮูป แบบไหนดี มาฝากให้กับผู้ที่กำลังต้องการเริ่มเล่นฮูล่าฮูป แต่ไม่รู้จะเลือกฮูปแบบไหนมาเล่นกันดี  มาติดตามหาคำตอบไปพร้อมๆกันได้เลยค่ะ การเล่นฮูล่าฮูปนั้น นอกจากจะเป็นกิจกรรมที่มีความสนุกสนานแล้ว ยังเป็นการออกกำลังกายที่สามารถลดหน้าท้องได้เป็นอย่างดีอีกด้วย เพราะการเล่นฮูล่าฮูปเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก นั่นก็คือมีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องพร้อมกับหายใจอยู่ตลอดเวลา ทำให้สามารถเบิร์นไขมันในตัวผู้เล่นได้เป็นอย่างดี นั่นจึงเป็นสาเหตุที่ว่าคนที่เล่นฮูปส่วนใหญ่ จะมีหน้าท้องที่แบนราบ และผู้ที่ต้องการลดหน้าท้องมักนิยมจะใช้ฮูป มาเป็นตัวช่วยหรืออุปกรณ์ในการออกกำลังกายกันนั่นเองคะ   อยากเริ่มต้นเล่นฮูล่าฮูปควรเลือก ฮูล่าฮูป แบบไหนดี ก่อนที่เพื่อนๆจะเลือกซื้อฮูปออกกำลังกายนั้นควรศึกษาถึงจุดเด่นของฮูปแต่ละประเภทกันก่อน จะทำให้เพื่อนๆสามารถซื้อHula Hoopได้ตรงกับใจและสนุกกับการออกกำลังกายนั่นเองโดย...

ฮูล่าฮูป ลดพุง อีกเทรนหนึ่งของการออกกำลังกาย สวัสดีค่ะกลับมาพบกันอีกเช่นเคยกับบทความดีๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ซึ่งวันนี้บทความที่เรานำมาแนะนำเพื่อนๆนั่นก็คือการใช้ฮูล่าฮูป ลดพุง ในปัจจุบันความนิยมในการเล่นฮูล่าฮูปเริ่ม มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อยเรื่อยเพราะการเล่นฮูปนั้น นอกจากจะให้ความสนุกสนาน สามารถเล่นได้ตั้งแต่ไปจนถึงผู้ใหญ่แล้ว ยังเป็นการเผาผาญพลังงานในร่างกายออกกำลังกาย ได้เป็นอย่างดี จึงทำให้ hula hoop เป็นอุปกรณ์ในการช่วยลดพุงหรือลดหน้าท้องได้ดีนั่นเอง   ถ้าอยากจะเริ่มเล่น ฮูล่าฮูป เลือกซื้อฮูล่าฮูป แบบไหนดี ก่อนที่เราจะเลือกซื้อฮูปมาเล่นนั้น เราต้องดูหรือทำความเข้าใจกันซักนิดว่า hula hoop แต่ละแบบนั้น มีจุดเด่นในเรื่องใดบ้าง มาเริ่มกันที่ประเภทแรกกันเลยนั่นก็คือ ฮูล่าฮูปแบบมีน้ำ ฮูปประเภทนี้มักจะใช้ท่อยางหรือท่อพีวีซี...

อยากลดพุงใช้ ฮูล่าฮูป แบบไหนดี สวัสดีคะมาพบกันอีกเช่นเคย กับบทความดีๆเกี่ยวกับฮูล่าฮูปโดยบทความที่เรานำมาแนะนำกันในวันนี้นั้นก็คือถ้าเรา อยากลดพุงใช้ฮูล่าฮูปแบบไหนดี? เพราะเป็นคำถามที่หลายๆคนถามเข้ามากันมากมาย วันนี้เราจึงนำเอาคพตอบมาฝากกันแล้วคะ เพราะเป็นคซึ่งเป็นที่ทราบกันดี ว่าฮูล่าฮูปนั้นเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่ใช้ในการออกกำลังกายเพื่อลดพุงหรือลดหน้าท้องได้เป็นอย่างดี  หาซื้อได้ง่ายและตามท้องตลาดนั้นมีฮูปวางจำหน่ายมากมายหลากหลายรุ่นจนเลือกไม่ถูกเลยทีเดียว ทำให้ผู้ที่กำลังจะเริ่มต้นเล่นนั้นเกิดความลังเลในการเลือกซื่อ ว่าเราควรใช้แบบไหนดี วันนี้เราได้นำเอาเทคนิคเล็กๆน้อยๆในการเลือกซื้อฮูล่าฮูปมาฝากเพื่อนๆกันแล้วค่ะติดตามอ่านไปพร้อมพร้อมกันได้เลย   ฮูล่าฮูปแต่ละแบบมีจุดเด่นในเรื่องใด ก่อนที่เราจะเลือกซื้อ hula hoop เราควรศึกษาถึงข้อดี ข้อด้อยของฮูปแต่ละแบบว่ามีจุดเด่นในเรื่องใดบ้าง เพื่อที่เราจะได้เลือกซื้อฮูปให้ตรงใจและตรงจุดประสงค์ ความต้องการของเรามากที่สุดนั่นเองคะ  มาเริ่มกันที่แบบแรกกันเลยค่ะ   แบบมีน้ำ ฮูปประเภทนี้เรามักจะเห็นวางจำหน่ายตามท้องตลาดหรือตามตลาดนัด ข้อดี ของฮูปประเภทนี้คือมีราคาที่ค่อนข้างถูก หาซื้อง่าย ข้อด้อย ก็คือถ้าหากเราทำตกบ่อยๆ (แน่นอนว่าตอนหัดเล่นมันต้องมีตกกันบ้างละ) และการมีรอยร้าวบริเวณตัวโครงของฮูปจะทำให้น้ำซึมออกมา...

9ท่าระเบิดไขัมนและเซลูไลท์บริเวณต้นขา ด้วย เสื่อโยคะ สวัสดีค่ะ กลับมาพบกันอีกเช่นเคยกับบทความดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพ และวันนี้เราได้นำบทความที่เรานำมาฝากเพื่อนๆกันอีกเช่นเคย นั่นก็คือ 9ท่าระเบิดไขัมนและเซลูไลท์บริเวณต้นขา เพราะปัญหาขาใหญ่และเซลลูไลต์บริเวณต้นขานั้นเป็นปัญหาที่สาวๆหลายคนมักจะมองหาวิธีกำจัดไขมันส่วนเกินเหล่านี้ออกไปกันใช่มั้ยคะ เจ้าเซลลูไลต์นั้นหากไปเกาะอยู่ที่ขาใครมักจะทำให้สูญเสียความมั่นใจในการใส่กางเกงขาสั้นหรือกระโปรงที่จะโชวเรียวของของเรา วันนี้เราถึงได้นำเอาบทความในการลดต้นขาลดเซลลูไลต์เหล่านี้ออกไปมาให้คุณได้ลองทำตามกันแล้วคะ พร้อมแล้วก็หยิบ เสื่อโยคะ ออกมาลุยไปพร้อมกันได้เลย   1 Worm Up https://youtu.be/BWrfh423uFc การ Worm up ร่างกายนั้นมีความสำคัญมากนะ เพราะเป็นการเตรียมพร้อมให้ร่างกายของคุณช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปตามกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย เพิ่มความตื่นตัวให้กับร่างกายให้พร้อมในการออกกำลังกาย และลดอัตราการเกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี เพราะฉะนั้นควรให้ความสำคัญกับการ วอร์มอัพก่อนออกกำลังกายกันด้วยนะคะ   2 .Squat https://youtu.be/aclHkVaku9U การ Squart เป็นการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อบริเวณต้นขาได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ...

7 เหตุผลที่คุณควรใช้ฮูล่าฮูปในการลดความอ้วน สวัสดีค่ะ วันนี้เราได้นำบทความดีๆเกี่ยวกับฮูล่าฮูปมาฝากกันอีกเช่นเคย โดยบทความที่เรานำมาแนะนำกันในวันนี้นั่นก็คือ 7 เหตุผลที่ควรเลือกใช้ฮูลาฮูปในการลดความอ้วน พร้อมแล้วติดตามอ่านไปพร้อมกันได้เลยจร้า           ปัจจุบันการเล่นฮูล่าฮูปเป็นอีกหนึ่งการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆในปัจจุบัน เพราะการเล่นอุปกรณ์ประเภทนี้เป็นการออกกำลังกายที่มีความสนุกสนาน แถมยังเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีจึงเป็นเหตุผลที่เราได้เขียนบทความนี้ขึ้นมาแนะนำกันนั่นเอง มาดูเหตุผลแรกกันเลยดีกว่านั่นก็คือ มาลดน้ำหนักด้วย ฮูล่าฮูป กันเถอะ หาซื้อง่าย           การหาซื้อฮูปมาเล่นนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ยากเลยในปัจจจุบัน ไม่ว่าคุณจะไปตามตลาดนัด ห้างสรรพสินค้า หรือหาซื้อได้ตามร้านค้าออนไลน์ที่มีให้เลือกมากมายหลายประเภท สั่งไปไม่กี่วันก็ได้เล่นแล้วละ เล่นสนุก           การเล่นฮูปนั้นเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค นั่นคือมีการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะต่อเนื่องไปพร้อมกับการหายใจ ยิ่งหากเปิดเพลงที่มีจังหวะมันส์ๆ...

8 วิธีเพิ่มความสนุกในการเล่น ฮูล่าฮูป สวัสดีค่ะกลับมาพบกันอีกเช่นเคยกับบทความดีๆเกี่ยวกับ ฮูล่าฮูป ซึ่งวันนี้บทความที่เราหยิบมาแนะนำ นั่นก็คือ วิธีการเพิ่มความสนุกในการเล่นฮูลาฮูป เพระเพื่อนหลายๆคนที่เล่นฮูลาฮูปไปได้ระยะหนึ่งแล้วอาจจะรู้สึกเบื่อหรือไม่สนุกเหมือนวันแรกที่เริ่มเล่น แต่เพื่อเป้าหมายของแต่ละคนไม่ว่าจะเป็นการเล่นเพื่อลดน้ำหนัก เล่นเพื่อให้มีรูปร่างและหุ่นที่ดูเฟิร์ม หรือเล่นเพื่อความสนุกสนาน หรือแม้นแต่คนที่อยากจะเริ่มเล่นฮูล่าฮูป ไม่ก็ไม่ได้เริ่มซักที วันนี้เราจะมาแนะนำเทคนิคเล็กๆน้อยๆในการเพิ่มความสนุกให้กับการเล่นฮูลาฮูปของเพื่อนๆกัน ติดตามอ่านไปพร้อมๆกันได้เลยคะ   สร้างพื้นที่ใหม่ๆในการเล่นฮูล่าฮูป การเล่นฮูลาฮูปหรือทำกิจกรรมบริเวณเดิมซ้ำซ้ำกันอาจทำให้คุณเบื่อ ให้ลองเปลี่ยนสถานที่ในการเล่นดู จากหน้าบ้านเป็นหลังบ้าน จากหลังบ้านเป็นข้างบ้าน หรือบนด่านฟ้า ก็เป็นหนึ่งวิธีง่ายๆในการเพิ่มความสนุกและความแปลกใหม่ในการเล่นฮูปของคุณได้เป็นอย่างดี หรือจะไปตามสนามหญ้าในหมู่บ้าน สวนสาธารณะ ก็เป็นอีกหนึ่งที่เราอยากจะแนะนำให้ไปลองกันนั่นเองค่ะ   สร้างตารางหรือวางแผนก่อนเล่น ให้คุณลองใช้ปากกาขีดไปบนปฏิทิน ว่าวันไหนบ้างจะเล่นฮูลาฮูป เพราะการวางแผนหรือการตั้งTimelineไว้นั้นจะช่วยให้คุณมีความตื่นตัวและมีโอกาสที่จะไปเล่นฮูลาฮูปได้มากกว่าการรอให้พร้อมแล้วเดินไปเล่น ลองตั้งTimeline...