เสื่อโยคะ tpe เหมาะสำหรับออกกำลังกายหรือไม่
เสื่อโยคะ tpe เหมาะสำหรับออกกำลังกายหรือไม่
ในปัจจุบันนี้หลายหลายคนเริ่มหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น ซึ่งการออกกำลังกายแต่ละประเภทนั้นก็อาจจะมีอุปกรณ์ที่มาเป็นตัวช่วยในการออกกำลังกายของคุณ ให้ปลอดภัยและลดอัตราการได้รับการบาดเจ็บมากขึ้นซึ่งอุปกรณ์ที่เรานำมาแนะนำกันในวันนี้นั่นก็คือเสื่อโยคะ tpe เราไปดูกันว่า เสื่อโยคะ tpe นั้นเหมาะสำหรับออกกำลังกายหรือไม่ ติดตามไปพร้อมกันได้เลยค่ะ
เสื่อโยคะ tpe หรือ Thermoplastic Elastomers ผลิตมาจากเมล็ดพลาสติกหรือพอลิเมอร์ชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติในการยืดหยุ่นและคล้ายตัวได้ดี จึงทำให้ได้รับความนิยมในการนำมาผลิต เสื่อโยคะ หรือแผ่นรองออกกำลังกาย ที่ต้องใช้คุณสมบัติในการซับแรงกดหรือแรงกระแทกจากตัวผู้เล่นไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ใช้ในการเล่นโยคะที่จะต้องมีการถ่ายเทน้ำหนักตามส่วนต่างๆของร่างกายอย่างเช่น ฝ่ามือ ข้อสศอก หลัง สะโพก...
ฮูล่าฮูปแบบไหนดี ที่เหมาะสำหรับใช้ลดน้ำหนัก
ฮูล่าฮูปแบบไหนดี ที่เหมาะสำหรับใช้ลดน้ำหนัก
การเล่นฮูล่าฮูปนั้นเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในปัจจุบันเท่าการเล่นฮูล่าฮูป นอกจากจะทำให้ร่างกายเราแข็งแรงแล้วยังทำให้ผู้เล่น มีหุ่นและรูปร่างที่ดี หลายๆคนจึงหันมาใช้ ฮูลาฮูป ลดน้ำหนัก กันนั่นเอง
แล้วฮูปแบบไหนเหมาะสำหรับการใช้ในการลดน้ำหนักล่ะวันนี้เรานำคำตอบมาฝากเป็นเพื่อนกันแล้วค่ะ
อยากลดน้ำหนักเลือก ฮูล่าฮูป แบบไหนดี
ก่อนที่เราจะมาเลือกซื้อhula hoopนั้นเราต้องมาทำความเข้าใจถึงหลักในการเลือกซื้อกันก่อนนะคะ การเลือกhula hoopในการออกกำลังกายหรือการลดน้ำหนักนั้น ปัจจัยแรกที่เราควรคำนึงถึงนั่นก็คือ
ความกว้าง
ความกว้างของhoopนั้น มีส่วนสำคัญในการออกกำลังกายของเราเป็นอย่างมาก หากเราเลือกhoop ที่ไม่สามารถปรับขนาดได้ ก็ควรเลือกhoopที่มีความกว้างไม่น้อยกว่า 100 เซนติเมตร หรืออาจใช้การเทียบด้วยการนำฮูปตั้งตรง ขอบบนของตัวฮูปอย่างน้อยควรอยู่ที่บริเวณเอวของผู้เล่น แต่ถ้าหากเลือก ฮูล่าฮูป แบบที่สามารถปรับขนาดความกว้างได้ก็จะสะดดวกในการใช้งานมากยิ่งขึ้น เพราะสามารถปรับให้เข้ากับตัวผู้เล่นและใช้กันได้หลายคน...
ฮูล่าฮูป แบบไหนดี ที่ซื้อแล้วโดนใจเราที่สุด
ซื้อ ฮูล่าฮูป แบบไหนดี ให้โดนใจเราที่สุด
ปัจจุบันนั้นการออกกำลังกายโดยใช้ฮูล่าฮูป เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมหรือหนึ่งวิธีที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยเรื่อยเพราะประโยชน์ของการหมุนฮูล่าฮูปอกจากจะช่วยเรามีสุขภาพที่แข็งแรงแล้ว ยังสามารถเล่นได้หลากหลายวัยทั้งเด็กและผู้ใหญ่อีกด้วย บางคนใช้เป็นตัวช่วยในการลดพุงหรือการลดหน้าท้อง ซึ่งฮูล่าฮูปก็ทำหน้าที่หรือเป็นตัวช่วยได้ดีเลยทีเดียวล่ะส่วนผู้ที่กำลังจะเลือกซื้อฮูป อาจจะมีคำถามว่าจะเลือกซื้อฮูล่าฮูปแบบไหนดีวันนี้เราเอาเทคนิคในการเลือกซื้อมาฝากเพื่อนกันแล้วค่ะ
เทคนิคการเลือก ฮูล่าฮูป ให้โดนใจ
ความกว้างของฮูล่าฮูป
ความกว้างของฮูปนั้นเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่จะส่งผลให้การเล่นของคุณมีความสนุกและได้ประสิทธิภาพเต็มที่ โดยความกว้างของHula hoopที่เราแนะนำควรมีความกว้างไม่ต่ำกว่า 100 เซนติเมตร หรือหากวางโครงของ Hula hoopไปที่พื้นแล้วความสูงของควรอยู่ที่ประมาณเอวหรือสะโพกของตัวผู้เล่น แต่ปัญหานี้จะหมดไปหากคุณเลือกซื้อฮูล่าฮูปแบบถอดประกอบได้เพราะสามารถปรับความกว้างให้เข้ากับผู้เล่นเป็นอย่างดีนั่นเองค่ะ
อยากได้ความฟิตหรืออยากลดพุง
...
7 ประโยชน์ของการเลือกใช้ เสื่อโยคะ tpe
7 ประโยชน์ของการเลือกใช้ เสื่อโยคะ tpe
วันนี้เราก็นำเอาบทความดีๆเกี่ยวกับ เสื่อโยคะ มาฝากกันเช่นเคย ซึ่งบทความที่เราจะนำมาพูดกันในวันนี้นั่นก็คือ 7ประโยชน์ของการเลือกใช่ เสื่อโยคะ tpe อะไรบ้างติดตามไปพร้อมๆกันได้เลยค่ะ
เลือก เสื่อโยคะ อย่างไร ให้คุ้มกับเงินที่จ่ายไป
ในปัจจุบันนี้การเล่นโยคะนั้นก็เป็นอีกหนึ่งการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากอย่างต่อเนื่อง เพราะนอกจากจะได้สุขภาพที่แข็งแรงแล้วการเล่นโยคะนั้นยังเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สามารถเล่นได้หลากหลายวัย ทั้งหญิงและชายนอก นอกจากนั้นยังเป็นการฝึกสมาธิของผู้เรียนไปในตัวอีกทางหนึ่งด้วย
การเล่นโยคะนั้นอุปกรณ์ที่สำคัญและขาดไม่ได้เลยนั่นก็คือ เสื่อโยคะ ที่มีมากมายหลากหลายแบบ และแบบที่เรานำมาแนะนำกันในวันนี้นั่นก็คือเสื่อแบบ tpe เรามาดูกันว่าข้อดีของเสื่อประเภทนี้นั้นมีอะไรกันบ้าง เริ่มจากข้อแรกเลยนั่นก็คือ
ราคาคุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไป
Yoga mat TPE...
เสื่อโยคะ วัตสัน เหมาะสำหรับเล่นโยคะหรือไม่
เสื่อโยคะ วัตสัน เหมาะสำหรับเล่นโยคะหรือไม่
สวัสดีค่ะวันนี้เราก็นำเรื่องราว ดีๆเกี่ยวกับโยคะและ เสื่อโยคะ มาฝากกันอีกเช่นเคยวันนี้มาถึงคำถามที่ว่า เสื่อโยคะ วัตสัน ดีหรือไม่และเหมาะสำหรับคนเล่นโยคะหรือเปล่า วันนี้เรานำคำตอบมาฝากเพื่อนเพื่อนกันแล้วค่ะติดตามอ่านไปพร้อมกันได้เลย
เสื่อโยคะ วัตสัน เป็นเสื่อประเภทไหน
เสื่อโยคะ วัตสัน ที่เราเห็นขายตามห้าง จะเป็นเสื่อแบบ พีวีซี ซึ่งข้อดีของสื่อชนิดนี้นั่นคือมีน้ำหนักเบา ทำให้มีความสะดวกและคล่องตัวในการพกพาไปไหนมาไหน อีกทั้งราคายังถูกกว่าเสื่อชนิดอื่นอีกด้วย แต่ข้อด้อยของเสื่อประเภทนี้ก็มีเช่นกันนั่นคือ การ Support แรงกดหรือแรงกระแทกพี่จะลดลงเรื่อยเรื่อยเมื่อเราเล่นหรือใช้งานเสื่อไปซักระยะ เพราะ...
ฮูล่าฮูปแบบไหนดี มาอ่านทางนี้ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ
ฮูล่าฮูป แบบไหนดี มาอ่านทางนี้ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ
คงปฏิเสธไม่ได้ว่าการเล่นฮูล่าฮูปนั้นนอกจากจะให้ความสนุกสนานแล้วยังเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่ช่วยให้เราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและมีรูปร่างที่ ฟิตแอนเฟิร์มได้อีกด้วย ทำให้หลายหลายคนอยากเลือกซื้อเลือกหาฮูล่าฮูปมาเล่นกันบ้างแต่ก็ไม่รู้ว่าจะเลือกฮูล่าฮูปแบบไหนดี ลองมาอ่านบทความนี้แล้วเพื่อนเพื่อนจะเลือกซื้อฮูปที่โดนใจได้อย่างแน่นอนค่ะ
เลือก ฮูล่าฮูป อย่างไรให้โดนใจเรา
Hulahoop ที่วางขายตามท้องตลาดนั้นส่วนใหญ่จะแบ่งเป็นสามประเภทมีประเภทไหนบ้างเดี๋ยวเราจะอธิบายไว้ด้านล่างนะคะ การเลือกซื้อฮูบให้ตรงกับวัตถุประสงค์หรือความต้องการของเรานั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นผู้ซื้อควรศึกษาหรือดูความต้องการสิ่งที่เราอยากได้จากฮูล่าฮูปก่อนเป็นอันดับแรก ก่อนที่จะเลือกซื้อ จะทำให้คุณไม่เสียเงินหลายต่อและได้ฮูปสำหรับออกกำลังกายที่ถูกใจนั่นเองค่ะ. มาเริ่มที่แบบแรกกันเลยดีกว่านั้นก็คือ
ฮูล่าฮูป แบบมีน้ำ อยู่ภายในหรือแบบหุ้มด้วยผ้า ฮูปประเภทนี้จะมีน้ำหนักที่ค่อนข้างมากและราคาก็ค่อนข้างถูกสามารถหาซื้อได้ตามตลาดนัดทั่วไป แต่ข้อด้อยของฮูปประเภทนี้นั่นก็คือ ไม่สามารถปรับขนาดให้ตรงกับความต้องการของผู้เล่นได้ ดังนั้นผู้เล่นต้องเลือกไซส์ให้เหมาะสมกับเราก่อนที่จะทำการเลือกซื้อ ส่งผลให้คนอื่นไม่สามารถใช้ฮูล่าฮูปร่วมกับเราได้หากมีรูปร่างที่แตกต่างกัน
นอกจากนั้นถ้าฮูปที่คุณเลือกซื้อเป็นแบบที่มีน้ำบรรจุอยู่ภายใน หากวันหนึ่งที่คุณเล่นไปแล้วเกิดการร้าวของตัวโครงที่มีน้ำที่อยู่ภายใน น้ำก็จะไหลออกมาจนหมดส่งผลให้ตัวฮูปเสียน้ำหนักและเบาจนเล่นไม่ได้ในที่สุด
ฮูปอีกประเภทหนึ่งนั้นก็คือ แบบที่สามารถถอดประกอบได้ จะมีทั้งแบบหุ้มโฟมหรือเป็นแบบปุ่มนวดแม่เหล็ก...
ฮูล่าฮูป FBT และฮูล่าฮูปปุ่มนวดแม่เหล็กมีข้อแตกต่างกันอย่างไร
ฮูล่าฮูป FBT และฮูล่าฮูปปุ่มนวดแม่เหล็กมีข้อแตกต่างกันอย่างไร
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน วันนี้เราก็ได้นำเอาคำถามที่มีเพื่อนๆฟังถามกันเข้ามากันค่อนข้างเยอะนั่นก็คือ ฮูล่าฮูป FBT และ ฮูล่าฮูป ปุ่มแม่เหล็ก มีข้อแตกต่างกันอย่างไรวันนี้เรามาไขข้อสงสัยให้เพื่อนๆได้ทราบกันแล้วค่ะ ติดตามไปพร้อมกันเลย
ก่อนที่เราจะมาดูข้อแตกต่างของฮูล่าฮูปทั้งสองนั้น เรามาเริ่มทำความเข้าใจกันก่อนว่า ฮูปที่มีขายอยู่ตามท้องตลาดนั้นแบ่งได้เป็นกลุ่มใหญ่ๆ 2 กลุ่มนั้นก็คือ
แบบถอดประกอบไม่ได้ อย่างเช่นฮูปแบบมีน้ำอยู่ข้างใน หรือแบบพันผ้า หุ้มด้วยผ้าไว้ด้านนอก ข้อดีของฮูปชนิดนี้นั่นก็คือ ราคาค่อนข้างถูก มีน้ำหนักที่เยอะ ส่วนแบบแต่ไปนั่นก็คือ
แบบถอดประกอบได้ อย่างเช่นฮูล่าฮูปแบบหุ้มโฟม แบบปุ่มแม่เหล็ก และ hula...
เลือก ฮูล่าฮูป แบบไหนดี
เลือกฮูล่าฮูป แบบไหนดี
ฮูล่าฮูป นั้นเป็นหนึ่งอุปกรณ์ที่ได้รับความนิยมในการลดน้ำหนักหรือการออกกำลังกายของใครหลายๆในปัจจุบัน เพราะการเล่นฮูล่าฮูปนั้น นอกจากเป็นการออกกำลังกาย หรือบางท่านใช้เป็นอุปกรณ์ลดหน้าท้องแล้ว ยังเป็นกิจกรรมที่มีความสนุกสนานอีกกิจกรรมหนึ่งเลยทีเดียว หากเปิดเพลงจังหวะสนุกๆไปพร้อมกับการเล่น ก็จะเพิ่มความสนุกให้กับการเล่นได้มากขึ้นอีกด้วยละ แล้วเราควรจะเลือกฮูล่าฮูป แบบไหนดี วันนี้เราเอาคำตอบมาฝากเพื่อนๆกันแล้วคะ
การเล่นฮูล่าฮูปเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค นั่นคือ การออกกำลังกายโดยมีการหายใจเอาอ๊อกซิเจนเข้าไปในร่างกายของเรา เมื่อคุณออกกำลังกายแบบแอโรบิคสิ่งที่คุณจะได้รับนั่นก็คือ
>> สร้างความแข็งแรงให้กับหัวใจ ป้องกันโรคหัวใจได้ดีเยี่ยม
>> เสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อให้แข็งแรง เพิ่มความฟิตให้กับร่างกาย
>> ทำให้รบบย่อยอาหารทำงานได้ปรกติ ท้องไม่ผูก ซึงสงผลให้สุขภาพดีตามไปด้วย
>> และที่สำคัณคือ“ลดความอ้วนหรือลดหน้าท้องได้เป็นอย่างดี”
ทำให้หลายๆนิยมเล่นฮูล่าฮูปหรือกิจกรรมที่เป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค เพราะนอกจากจะลดน้ำหนักได้ดีแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วยนั่นเอง
เลือก ฮูล่าฮูป แบบไหนดี ?
ฮูล่าฮูปที่มีขายตามท้องตลาดนั้นมีมากมายหลากหลายรุ่น โดยแบบที่นิยมก็จะมีรุ่นหุ้มโฟม ซึ่งจะเป็นฮูล่าฮูปที่มีการหุ้มโฟมแบบนิ่มอยู่ทั่วทั้งตัวฮูป...